KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN THÊ DỤC
Năm học 2020 - 2021
KHỐI 9
Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1 tuần)
Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết = 36 tiết
Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết = 34 tiết
HỌC KỲ I
Tuần
Tiết
Tên bài
Thời
lượng
dạy học
Yêu cầu cần đạt
Hình thức tổ
chức dạy học
Điều chỉnh
thực hiện
1
1
- Lý thuyết: Một số phương pháp tập
luyện phát triển sức bền (mục 1).
1
- Biết một số khái niệm về sức
bền.
- Thuyết trình,
vấn đáp.
2
Chạy ngắn:
Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.
- Xuất phát từ một số tư thế khác nhau
Đứng mặt, vai hoặc lưng hướng chạy.
1
- Chạy ngắn: Biết thực hiện,
thực hiện cơ bản đúng các động
tác, biết tham gia vào các trò
chơi.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vòng, chia
nhóm, sửa sai.
2
3
- Chạy ngắn: Ôn Trò chơi “Chạy tiếp sức
con thoi”. Tư thế sẵn sàng xuất phát
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên,
giới thiệu hiện tượng “cực điểm” và cách
khắc phục.
1
- Chạy ngắn: Biết thực hiện,
thực hiện cơ bản đúng các động
tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện
chạy trên địa hình tự nhiên, biết
hiện tượng “cực điểm” và cách
khắc phục.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vòng, chia
nhóm, sửa sai.
4
- Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy đuổi”.
Ngồi mặt hướng chạy - xuất phát, tư thế
sẵn sàng - xuất phát.
1
- Chạy ngắn: Biết thực hiện,
thực hiện cơ bản đúng các động
tác.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vòng, …
3
5
- Bài TD: Học từ nhịp 1 - 10 Bài thể dục
phát triển chung (nam và nữ riêng)
- Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy
nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Tại chỗ đánh
tay
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc
1
- Bài TD: Biết thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện,
thực hiện cơ bản đúng các động
tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vòng, chia
nhóm, sửa sai.
Để tải trọn bộ chỉ với 50k, vui lòng liên hệ qua Zalo 0898666919 hoặc Fb: Hương Trần