KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN THÊ DỤC
Năm học 2020 - 2021
KHỐI 7
Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1 tuần)
Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết = 36 tiết
Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết = 34 tiết
HỌC KỲ I
Tuần
Tiết
Mục
Thời
lượng
dạy học
Yêu cầu cần đạt
Hình thức tổ
chức dạy học
Điều chỉnh
thực hiện
1
1
Lí thuyết: Phòng tránh chấn thương khi
hoạt động TDTT (mục 1).
1
- Biết ý nghĩa của việc phòng
tránh trấn thương khi hoạt động
TDTT.
Thuyết trình,
vấn đáp.
2
- ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay
phải, quay trái, quay đằng sau
- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng
cao đùi, Chạy gót chạm mông.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên;
giới thiệu hiện tượng “Thở dốc” và cách
khắc phục; Một số động tác thư giãn, thả
lỏng.
1
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và
cách thực hiện, thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác.
- Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
bền theo địa hình quy định, phân
phối sức khi chạy.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vòng, chia
nhóm, sửa sai.
2
3
- ĐHĐN: Như nội dung tiết 2, Điểm số từ
1 đến hết và điểm số 1 - 2, 1-2 đến hết;
Học: Biến đổi đội hình 0-2-4.
- Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy tiếp sức”,
“Chạy tiếp sức chuyển vật” một số động
tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh
1
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và
cách thực hiện, thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
hiện cơ bản đúng các động tác,
biết tham gia được vào trò chơi.
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vòng, chia
nhóm, sửa sai.
4
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
Đứng nghiêm, đứng nghỉ, Quay phải, quay
trái, quay đằng sau; Biến đổi đội hình 0-2-
4.
1
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và
cách thực hiện, thực hiện cơ bản
đúng các động tác.
- Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực
Giảng giải, thị
phạm, tập luyện
quay vòng, chia
nhóm, sửa sai.
Để tải trọn bộ chỉ với 50k, vui lòng liên hệ qua Zalo 0898666919 hoặc Fb: Hương Trần